● оказались в переходном периоде, перед выбором; в моменте, когда что-то важное завершилось или завершаеться, а новое еще не началось и только начинаеться;
● находитесь в одном из возрастных кризисов, в поиске новых путей и способов справляться с жизнью; чувствуете, что прежние понятные ориентиры уже не работают, а новые находяться в процессе формирования;
● осмысляете свою жизнь, чтобы найти в ней ценность, новые опоры, интерес - что-то что будет вдохновлять жить дальше, потеряли ощущение смысла и ценности своей жизни;
● планируете провести следующий этап своей жизни более радостно, целостно, заглянуть в собственное будущее и заинтересоваться им;
● утратили интерес к жизни, как-будто жизнь стала какой-то слишком предсказуемой, скучной, однообразной, будущее перестало вызывать чувство предвкушения, появилось ощущение впереди все будет так же уныло как сейчас или еще печальней и мучительней;
● непрочь разобраться с теми граблями, на которые привычно наступать, с теми повторяющимися сценариями и паттернами, которые не радуют, не приносят желаемого, откровенно портят жизнь или расстраивают;
● хотите превратить свой прошлый опыт из тяжелого груза, в то прочное основание, от которого можно оттолкнуться, чтобы шагнуть дальше, основание целостное и понятное, то, к чему можно возвращаться как к собственной жизненной мудрости, а не к чему-то бессмысленному и болезненному

Рассказывание своей жизненной истории другому человеку глубоко затрагивает обе стороны, и рассказчика и слушающего. Важно, чтобы был тот кто слушает или читает историю, чтобы она рассказывавалась для кого-то. Желательно, чтобы этот кто-то был доброжелательным и заинтересованным. Это позволяет с большей включенностью, с большим интересом и вниманием отнестись к описанию своей судьбы. 
Когда пишешь для другого появляеться эффект взгляда со стороны, такое состояние как-будто смотришь на свою жизнь немного отстраненным, но любопытным взглядом. Кроме того, появляеться удовольствие и облегчение, когда ты знаешь, что есть кто-то, кто знает твою историю целиком, от начала до конца. Похожее состояние появляеться, когда работаешь с психотерапевтом очно и много рассказываешь о своей истории, а еще когда встречаешь незнакомого, но душевного человека в поезде и за несколько часов пересказываешь ему всю свою жизнь, а он тебе свою. 
Отдельное удовольствие - возможность рассказывать то, чего обычно не рассказываешь близким и знакомым людям, не прятать те переживания и воспоминания, которые привычно прятать. В процессе рассказа происходит переосмысление многих жизненных событий, появляеться более ясный взгляд на взаимосвязи между тем, что было и тем что происходит сейчас. С меньшим осуждением начинаешь смотреть на то, как получилось выстроить свою жизнь, на те способы обустроить ее, которые есть сейчас. 
Начинаешь принимать и с сочувствием относиться к своим ограничениям. При этом начинаешь видеть возможности, способности, ресурсы, силу - все то ценное, что почему-то не замечалось раньше. Актуальные состояния перестают быть непонятными и непредсказуемыми. События и люди, ситуации и повороты судьбы начинают приобретать новый смысл. Появляеться новый свежий интерес к себе, энергия и желание активно влиять на свою жизнь. Развиваеться целостное восприятие себя, своих особенностей, понимание причин тех трудностей, с которыми пришлось столкнуться. 
Работа с биографическим материалом ясно показывает как, когда, по каким причинам снова и снова повторяешь привычные, но неэффективные попытки обустроить свою личную, семейную или профессиональную жизнь. Но, что приятно, появляються идеи новых способов, новых шагов и виденье новых возможностей. Может вы замечали, что когда вам кто-то рассказывает о себе, вам очень понятно, почему этот человек так живет или так себя чувствует, вам ясны те действия или шаги, которые нужно предпринять. Но когда дело касаеться собственной истории - все становиться значительно сложнее и запутанней, кажеться что у других все легко и очевидно, а у меня - как обычно через ж... 
Когда перечитываешь собственную биографию, удаеться немного вынырнуть изнутри своего опыта и стать тем наблюдателем, который видит всю картину с большой ясностью и пониманием. После работы с этой техникой вы уже не будете прежним и те изменения, которые с вами произойдут скорее всего вам понравяться. 

Набор на сезон 2020-2021 открыт. Старт - октябрь 2020. Количество мест в группе - 4 - 7. Возможен групповой он-лайн формат. Стоимость: 500 грн сессия. Длительность: 4 часа. Частота: 2 раза в месяц