ТРУДНОСТИ В ПАРНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

одиночество, сложные неудовлетворяющие отношения, насилие физическое или эмоциональное, измена (собственная или партнера), неспособность создавать и поддерживать длительные близкие теплые отношения 

ТАК ЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЧУВСТВОВАТЬ ЧТО

● не смотря на наличие парных отношений нет чувства близости, доверия, понятости и принятости;
● впечатление, что любовь осталась в прошлом, а в настоящем - сложная смесь разных чувств (восновном неприятных), которая не слишком похожа на любовь; 
● вам кажеться, что вас трудно и даже невозможно любить или полюбить, что нет человека, который бы вас выдержал или с симпатией к вам отнесся;
● вы общительны, у вас много знакомых, к вам хорошо относятся окружающие, но почему-то у вас нет того, кого бы вы могли назвать близким другом;
● у вас вроде бы неплохой брак, который восновном вас устраивает, и вас удивляет то, что вы не можете удержаться от отношений на стороне;
● вы узнали об измене, злитесь, паникуете, возмущены, обижены и сильно расстроены - все эти чувства разрывают вас и вы не понимаете как с ними справится;
● не можете понять - стоит ли спасать отношения, возможно ли это, или нет, хочется действовать разумно, а не импульсивно;
● вас давно и много всего не устраивает в отношениях, но вы не можете решится не то, что развестись, даже просто искренне поговорить о существующих проблемах, своем недовольстве, пытаетесь делать вид, что все хорошо, хотя отчетливо понимаете , что это не так;
● чувствуете себя в близких отношениях хроническую вину и стыд, из-за которых обычно ведете себя отстраненно и сдержанно, либо импульсивно, агрессивно и настойчиво;
● переживаете хроническое одиночество не смотря на то, что у вас есть партнер и вы живете вместе;
● вас устраивает все, кроме сексуальных отношений, о которых вам кажется абсолютно невозможно поговорить

ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ У ВАС ВОЗНИКАТЬ

    Можно ли спасти наши отношения?
    Какими своими действиями или словами я отталкиваю близкого человека?
    Смогу ли я простить измену? Простят ли измену мне?
    Возможно ли развестись с наименьшими потерями?
    Как я могу улучшить сексуальные отношения?
    Что мне сделать, чтобы со мной было приятно общаться?
    Почему у меня нет друзей или любимого человека?
    Делаю ли я что-либо отталкивающие от меня людей?
    Как понять, что этот партнер мне подходит?
    Стоит ли терпеть тяжелые отношения и жить с надеждой на то, что может быть в будущем они улучшаться?
    Какие деструктивные модели поведения я использую в отношениях и как от них избавится?
    Каких отношений я хочу? Что для меня значит "любовь"? Как понять, что меня любят?
Illustration
    Почему мне так трудно открываться любимому человеку, искренне рассказывать о себе, своих чувствах, делах и планах?

ПСИХОТЕРАПИЯ ПОМОЖЕТ ВАМ

1. Осознать те стратегии и способы построения отношений, которые ведут к неудаче;
2. Обнаружить и разделить свой вклад в происходящее и вклад партнера;
3. Найти и отработать новые, более эффективные способы взаимодействия;
4. Легче пережить кризис в отношениях и выйти на новый уровень;
5. Обнаружить возможности и способы улучшения любовных отношений, спасти те отношения, в которых есть любовь;
6. Уверенней завершить те отношения, которые уже не подходят;
7. С меньшими эмоциональными потерями пережить развод, измену, быстрее восстановиться и начать новый этап;
8. Понять свои ожидания от близких отношений и научится это искать, обнаруживать, об этом говорить и даже просить;
9. Проработать те сложные чувства, которые мешают строить качественные долгосрочные близкие отношения;
10. Обнаружить, осознать собственную ценность в отношениях;
11. Научится вести конструктивные диалоги в сложных, конфликтных ситуациях;
12. Научится с уважением смотреть и на себя и на партнера, с большим сочувствием относится к уязвимости друг друга;
13. Перестать терпеть то, что не нравится и начать обсуждать, искать решения подходящие обоим

Вам так же могут быть интересны такие психотерапевтические группы

Illustration

Терапевтическая группа "О БЛИЗОСТИ И ОДИНОЧЕСТВЕ"

Группа для вас, если вы чувствуете себя одиноко, вам не удаеться построить близкие доверительные отношения, любовные или дружеские, или находитесь с тяжелых для вас отношениях, и не понимаете как их изменить в лучшую сторону, либо покинуть, если изменить не удается. Группа в ко-терапии с психотерапевтом Еленой Трегубовой 
Встречи - 2 раза в месяцДлительность одной встречи - 3 часаРазмер группы - от 6 до 8 участниковВозможен он-лайн форматСтарт - октябрь 2020

Illustration

Психотерапевтическая группа "ДУШЕВНО О РАЗВОДЕ"

Цель этой группы — поддерживать вас на всех этапах завершения отношений и выхода из них; помочь переработать опыт расставания; осознать те проблемы, которые были в отношениях и понять, как избежать их с новым партнером. Эта группа для того, чтобы вы не оставались наедине в этом непростом процессе. Группа в ко-терапии с Эммой Кологривовой
Встречи - 2 раза в месяцДлительность одной встречи - 4 часаРазмер группы - от 6 до 10 участниковВозможен он-лайн форматСтарт - октябрь 2020