ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КУРС "ЦЕЛЕБНАЯ АВТОБИОГРАФИЯ"

Набор на сезон 2020-2021 открыт. Старт - октябрь 2020. Количество мест в группе - 4 - 7. Возможен групповой он-лайн формат. Стоимость: 500 грн сессия. Длительность: 4 часа. Частота: 2 раза в месяц

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

● оказались в переходном периоде, перед выбором; в моменте, когда что-то важное завершилось или завершаеться, а новое еще не началось и только начинаеться;
● находитесь в одном из возрастных кризисов, в поиске новых путей и способов справляться с жизнью; 
● чувствуете, что прежние понятные ориентиры уже не работают, а новые находяться в процессе формирования;
● осмысляете свою жизнь, чтобы найти в ней ценность, новые опоры, интерес - что-то что будет вдохновлять жить дальше, потеряли ощущение смысла и ценности своей жизни;
● планируете провести следующий этап своей жизни более радостно, целостно, заглянуть в собственное будущее и заинтересоваться им;
● утратили интерес к жизни, как-будто жизнь стала какой-то слишком предсказуемой, скучной, однообразной, будущее перестало вызывать чувство предвкушения, появилось ощущение впереди все будет так же уныло как сейчас или еще печальней и мучительней;
● непрочь разобраться с теми граблями, на которые привычно наступать, с теми повторяющимися сценариями и паттернами, которые не радуют, не приносят желаемого, откровенно портят жизнь или расстраивают;
● хотите превратить свой прошлый опыт из тяжелого груза, в то прочное основание, от которого можно оттолкнуться, чтобы шагнуть дальше, основание целостное и понятное, то, к чему можно возвращаться как к собственной жизненной мудрости, а не к чему-то бессмысленному и болезненному

ЧТО ДАЕТ РАБОТА С АВТОБИОГРАФИЕЙ?

1. Понимание того, что происходит в жизни сейчас и с чем это связано;
2. Осознавание прошлого опыта, который может стать ценным ресурсом, но пока что не используеться поскольку неосмыслен, не разделен и вытеснен;
3. Большую целостность и связность собственного бытия;
4. Ясное понимание того, кто ты, куда идешь и чего хочешь;
5. Принятие себя, своей судьбы и обстоятельств, чувство большей теплоты и сочувствия к себе;
6. Возрастающее ощущение собственной уникальности и самобытности, уважение и симпатия к своей неповторимости;
7. Понимание тех чувств и переживаний, которые возникают в разных ситуациях в настоящем, их взаимосвязь с прошлым опытом;
8. Глубокий источник для творчества и вдохновения;
9. Возможность легче пережить любой кризис (возрастной, отношенческий, профессиональный);
10. Обнаружение собственного жизненного стиля, изучение его, осознанного развития в желанном направлении

Illustration

"Наши жизни одновременно банальны и легендарны. Мы живем и умираем. Стареем красиво или сморщиваемся в печеное яблоко. Мы просыпаемся по утрам, покупаем желтый сыр и надеемся, что нам хватет на него денег. Но в то же самое мгновение в груди у нас живут удивительные сердца, которые продолжают стучать, не взирая на все печали и зимы нашей жизни. Каждый из нас ценен, жизнь каждого из нас важна и великолепна, и детали этой жизни достойны запечатления". 
Натали Голдберг, поэтэсса, писательница, преподавательница писательского мастерства

ЧТО БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ НА ГРУППЕ?

Мы будем поднимать автобиографический материал и рассматривать его. У каждого участника будет возможность проработавать каждый жизненный этап, делиться тем, что хотелось бы разделить, и оставить при себе либо унести на индивидуальную терапию то, что хотелось бы оставить при себе. После каждой группы участники будут получать набор вопросов, над которыми нужно будет поразмышлять дома. При желании это можно делать письменно, тогда у вас за время группы появиться печатный вариант вашей биографии. Но если вы не хотите и не любите ничего записывать, то это не обязательно.
Так, постепенно, встреча за встречей, вы пройдете по своей жизни, изучите ее, рассмотрите важные детали, события, людей — все то, что сделало вас тем, кем вы есть. Фактор, который добавит ценности такому исследованию собственной истории — возможность разделить свою историю с другими людьми, получить отклик и поддержку, услышать истории других и помочь друг другу разобраться в произошедшем, в том, как оно повлияло на настоящее и как это можно учесть для своего будущего. 
Группа будет работать в течении 14-и встреч. Каждая сессия будет посвящена отрезку жизни приблизительно равному 5-7 годам. Первая встреча будет особенной - мы будем обсуждать задачи, которые вы поставите себе вначале курса, те сложности и вопросы, с которыми хотите разобраться, те намеренья, которые вы желаете воплотить в своей жизни. На второй встрече мы соприкоснемся с историей вашей семьи, вашим родом, событиями, предварявшими ваше появление, чтобы учесть более широкий контекст, в который оказалась вплетена ваша судьба. Итак, мы охватим такие периоды: 
● первая встреча;● семейная история;● от 0-5/7 лет;● 5/7 лет до 10-12 лет; ● 10-12 лет 15-17 лет; ● 15-17 лет — 20-22 года; ● 20-22 года до 25-27 лет; ● 25-27 лет и до 30-32 года;● 30-32 года и до 35-37 лет;● 35-37 лет и до 40-42 года;● 40-42 года — 45-47 лет;● 45-47 лет — 50-52 года и т.д.● завершающая встреча - интеграция и анализ 
Если вы доходите до своего возраста, котороый например 27 лет или 35 лет, то дальше можете продолжить размышлять, но уже над биографией будущего. Биография будущего — инструмент позволяющий представить и пофантазировать на тему той судьбы, которую хотелось бы иметь. Это возможность в деталях рассмотреть то будущее, которого хочеться, чтобы начать закладывать его основы уже сейчас.
Мы можем работать и с последующими жизненными этапами вплоть до самых последних лет жизни. Это будет зависеть от возраста участников, и от желания заглядывать в будущее и размышлять над ним. Так что количество встречь может вырасти, если группа захочет идти дальше. 

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ОНЛАЙН КУРС "ЦЕЛЕБНАЯ АВТОБИОГРАФИЯ"

Чтобы поработать с этой техникой удаленно - отправте мне заявку, заполнив форму под этим текстом. Для того, чтобы я могла адаптировать этот курс под вас и ваши нужды обязательно заполните поле "Ваша ситуация или сложность". Можете писать общих чертах, просто чтобы я понимала, какие вопросы вас беспокоят, какой областью вашей жизни вы сейчас не довольны.  
Я буду отправлять вам задания один раз в неделю. Для того чтобы получить мои комментарии и дополнительные вопросы по каждому периоду вашей жизни, вы будете присылать те части своей истории, которые уже описали. Радота над каждым заданием будет занимать у вас не больше 2-3 часов в неделю, но если захотите или уввлечетесь, то может и больше. 
К концу курса вы получите свежий взгляд на свою жизнь и судьбу, найдете ответы на многие беспокоящие вас вопросы, по-новому посмотрите на происходящие с вами события, начнете теплее относиться к себе и своему выбору, поймете что вам нужно для того, чтобы ваше будущее было приятней и желанней для вас. 

Illustration

400 грн

Он-лайн курс

Illustration

1000 грн

Он-лайн курс + 2 консультации он-лайн

Illustration

1500 грн

Он-лайн курс + 2 очные консультации (Киев)

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена!

Can't send form.

Please try again later.