Предполагает максимальную открытость, искренность и безопастность;

Обычно практикуется 1 раз в неделю (в кризисных состояниях 2-3 раза в неделю);

Длительность: 55 минут

Лучше проходить индивидуальную психотерапию очно, но если нет такой возможности - то работа с психотерапевтом онлайн - тоже дает хороший результат;

Оптимальный эффект дает в сочетании с групповой терапией, либо с семейной терапией, если сложность связана с отношениями в семье;

Не желательно, чтобы психотерапевт, работающий с вами индивидуально, вел у вас семейную или групповую терапию. Лучше выбирать разных терапевтов для разных форм психотерапии;