Одна из самых эффективных и глубоких форм работы с любыми сложными вопросами и переживаниями;
Предполагает максимальную открытость, искренность и безопастность;
Обычно практикуется 1 раз в неделю (в кризисных состояниях 2-3 раза в неделю);
Длительность: 55 минут
Лучше проходить индивидуальную психотерапию очно, но если нет такой возможности - то работа с психотерапевтом онлайн - тоже дает хороший результат;
Оптимальный эффект дает в сочетании с групповой терапией, либо с семейной терапией, если сложность связана с отношениями в семье;
Не желательно, чтобы психотерапевт, работающий с вами индивидуально, вел у вас семейную или групповую терапию. Лучше выбирать разных терапевтов для разных форм психотерапии;